ボディスマイルの天恵です。

セルフメンタルケアしてますか?

今日一日の中で、自分にとって

とてもよかったこと、

よくなかったことも、

全ての事を感謝する事ができる

物事の捉え方や思考になれたら、

メンタルケアはカンタンですね。

感情コントロールをするよりも

今、何に気付いて何を学ぶ為に、

この感情体験を与えられている

のだろうか? と私は自分自身に

問いかけ考えるようにしています。

成ってくることは自己が源泉です。

自己成長の為に必要な宿題が天恵

から与えられているのかも?

と考えてみれるようになると

とても腹が立つような出来事も、

感謝の気持ちに変わってきます。

いっけん良くないような出来事も

子の幸せを願って育成するように

愛情こっもった天からの贈り物

だと思い全て有り難く受け取って

自分の課題を、楽しく乗り越えて

いけば、人生の幸せの道を歩いて

いくことになるのですから(^。^)

気楽に楽しく楽観的に生きよう。
?Gg[???ubN}[N??