食と心から美と健康をつくる
ボディスマイルの天恵です。

小さいことに腹を立てたり、

気にしたり、すねたりする

小さい子供のような自分と、

自然のように大きな思考と心

でいられる時の、自分もいる。

そのどちらもが私自身なのだ。

感情体験から自分と向き合う。

何に対しどう感情が動いたか?

見たくない自分をそのまま観る。

他人の事は、わかりやすいが、

自分で自分の感情を観る時は、

無意識に自分を守ろうとして、

色メガネかけると見えすらい。

好きな自分ともっと向き合うと、

好きではない部分の自分の事も

認めて許してあげられるのかも。

自分も他人も、認めて許せたら、

今よりも生きるのが楽になって

いくんじゃないかなぁ~と思う。

埼玉県川口市のbodysmile サロン
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